辅食误区,再喂这5种辅食,宝宝会越吃越瘦,营养不良!

  • 日期:07-10
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补充食物误区,然后喂这5种辅食,宝宝会吃得越来越瘦,营养不良!

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世界卫生组织建议您可以在6个月后为您的宝宝引入辅食,并且发育得更快的宝宝可以提早一点,但不能早于4个月,最迟不得晚于8个月。

但是有些妈妈很困惑:显然我很少给我的宝宝吃零食,更不用说咸多糖,高热量,难以消化的食物补充剂,但为什么我的宝宝仍然在其他孩子的宝宝后面生长?

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小编猜测,很可能在宝宝的辅食中,往往那些补充食物看起来很有营养,但实际上营养密度低,如下五种。

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然而,米汤或粥是儿科医生眼中不良食品补充剂的代表!关于它们的坏处是营养密度非常低,但它有点淀粉+少量的水,这很难满足宝宝的生长发育需求。

另外,由于宝宝的胃容量特别小,而米汤和清粥含有大量的水分,宝宝吃完后会很容易感到饱满,这不可避免地会影响牛奶的摄入量。因此,宝宝长期使用米汤或粥作为辅食可能会导致宝宝营养不良。

建议

不要再给宝宝喝米汤了!同时,粥应煮成浓稠的粥,不同的成分,如家禽肉末,鱼,蛋,各种时令蔬菜等,应煮成互补粥,以增加其营养密度。如胡萝卜牛肉粥,鱼粥,肉蛋和粥,蘑菇和肉末粥,鸡肝粥等.看看这个名字比粥知道更好!这样做并不困难。当你稍微改变成分时,这是一种新的味道。

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同样,家庭研磨的米粉,主要成分也是淀粉,营养密度非常低。

但在大多数母亲看来,可以在市场上买到的婴儿米粉总是比他们好。因为我在做自己的凝视,所以它总是比外面更安全。

不可否认的是,我的母亲为她的宝宝精心制作了米粉,每一口都充满了强烈的母爱。然而,爱情溢出,但营养不够!

宝宝的胃容量非常小,每天摄取的食物量很少,但在身体和大脑发育的关键时期,对营养的需求非常大!因此,良好的辅食必须满足“高营养密度”的要求,尤其是铁元素。如果婴儿在补充食物中缺乏铁,婴儿可能患有缺铁性贫血。

因此,对于所谓的健康和安全,母亲放弃了富含铁的婴儿营养米粉,这实际上是一个耳光。

此外,如果我们不了解必要的消毒措施,那么自制米粉不一定比在外面销售的米粉更清洁。

建议

选择市售的强化铁营养米粉,除了含有足够的铁,还含有丰富的蛋白质,膳食纤维,DHA,维生素,矿物质和其他微量元素。

如果你坚持给宝宝自制米粉,你应该注意及时加入其他富含铁的食物,如家禽,鱼,蛋黄等,以保持均衡的饮食。

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蔬菜水

许多妈妈认为蔬菜更难消化,或宝宝不喜欢吃,等,蔬菜将被加工成蔬菜水,即将蔬菜放入水中几分钟,然后喂给宝宝。在他们看来,改变让宝宝多喝水的方式总是好的。

然而,煮熟的蔬菜实际上是燃烧蔬菜的过程!残留在蔬菜叶子上的农药和草酸会溶解在水中。这种蔬菜水不仅营养丰富,而且还可能损害婴儿的健康。

此外,蔬菜水很容易占据宝宝原来的小肚子,影响宝宝的牛奶摄入量或摄入其他辅食,而且进步会影响其他营养素的摄入。

最后,无论是蔬菜水还是果汁,它都是一种有品味的食物。一旦宝宝习惯了这种味道,他通常不接受开水。

建议

将蔬菜煮成泥或切碎的蔬菜,加入浓粥或米糊,或让宝宝直接抓取。

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许多妈妈认为果汁也是一种很好的辅食,因为家庭挤压的果汁是自然添加的,宝宝喜欢喝。为什么不?

但是,我们吃水果,它只是获取膳食纤维,维生素,矿物质和其他营养物质,但提取汁液的过程将完全丢弃纸浆中不溶性膳食纤维,而可溶性膳食纤维,维生素C等。也会丢失。很多,这种水果的营养大大减少。

最后,宝宝可能只是一杯浓糖。

2017年5月22日,美国儿科学会发布了婴幼儿饮用果汁的最新指南,明确指出一岁以下的婴儿不能饮用果汁。

建议

和水果片,让宝宝抓住它。这不仅保留了水果的原始营养,还锻炼了婴儿的咀嚼能力和抓握能力,这比喝果汁强得多。

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肉汤

事实上,肉汤含有很少的营养成分,而且大部分都留在肉里。我的母亲认为喝汤可以让宝宝获得肉中的营养。事实上,婴儿的大部分饮料都是水。

也。如果我们在汤上花费太多时间,会导致汤中蟑螂的含量过高,这不利于婴儿的生长发育。

建议

想要为宝宝补充营养,喝肉汤是不科学的,你可能希望将肉加工成碎肉,碎肉,或根据宝宝的长牙,咀嚼能力和消化能力,将肉切成薄片或小块肉,然后蒸熟给宝宝吃一顿饭。

来源|疫苗小豆

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